Enjoy4U

Friskvård, Personlig träning och kostrådgivning

Tack för att du tittar in!

DU ÄR UNIK!    

Vårt mål är att du ska känna dig UNIK, så unik som just du är!

Din kropp svarar på det som är unikt just för dig, därför lägger vi upp kostprogram för just din kropp, träning för just din ambition och helheten som bara baseras på DIG!


Det är det personlig träning betyder för Enjoy4U!

All vår träning är tillsammans med en personlig tränare.


 

Träna med oss på Grand Canaria

Detta erbjuder  Enjoy4U
 I sin Studio i Stuvsta
 
 Personlig Träning
Du tränar själv med din PT i studion
 
   PT Small group           Core 
8 X 30 minuters pass där du övar upp din mag-, rygg- och benstyrka, din hållning och din balans med hjälp av olika övningar.  Grupper om 4 -6 personer + en personlig tränare.
 
 PT Quatro HIIT
Hög Intensiv Intervall Träning
styrka/kondition
30 minuter högintensiv träning. Snabba resultat på både styrka, förbränning och kondition. Varje pass är 30 minuter. 
Max 4 deltagare/pass för en säkrare träning.
Vågar du?
 
  Personlig Träning Duo
Du tränar med en kompis - tjäna skratt  och pengar
 
 Personlig träning online
Du får tränings- och kost program via datorn
 
 Kostrådgivning och program
Vi använder kostdagbok och kostprogram som gör att du lär dig att äta det som är rätt för Dig.
 

Nu finns lite pass på hemsidan som du kan göra själv!!


Klicka på bilden!


PERSONLIG TRÄNING

är unik träning just för dig, utefter dina mål och dina förutsättningar! 


Hur ofta Du vill träffa din personliga tränare är helt upp till Dig! Fördelen är att du har någon som är med dig under hela träningspasset, någon som motiverar dig till att orka lite mer och lite längre, ser till att du gör dina rörelser rätt samt lär dig hur du kan träna mer effektivt!

PT Small Group


Nya grupper start i augusti

Höst 2019 erbjuder vi flera olika PT Quatro klasser

30 är det nya 60


  • PT Quatro Styrka med stång
  • PT Quatro HIIT 25 minuter          HIIT/ 5 minuter yoga
  •                                                                   PT Quatro Core 

PT Quatro Core är en klass med styrketräning för core-muskulaturen.

Övningarna är funktionella; framtagna och sammansatta för att stärka din kropp och hjälpa dig klara vardagen bättre. Styrka, Rörlighet och Balans.

Vi är 3-4 personer + en personlig tränare vilket gör att du får ut max av din träning.
Ht 19 kan du välja på PT Core 30 eller PT ABIntense 30.
ABIntense: bygger på 30 minuter tuff coreträning där du uppmuntras att arbeta mot klockan och antalet repetitioner.

skicka iväg en intesseanmälan

PT duo 

Att träna med en vän är både roligare och ger bra resultat! testa!  

Skicka en intresseanmälan!

Enjoy4U på träningsresa