top of page
bgImage

Du är unik, det är vad personlig träning betyder för mig!

Gilla oss på facebook enjoy4u.net.

Tack för att du tittar in!​

Vårt mål är att du ska känna dig UNIK, så unik som just du är!

Din kropp svarar på det som är unikt just för dig, därför lägger vi upp kostprogram för just din kropp, träning för just din ambition och helheten som bara baseras på DIG!

Det är det personlig träning betyder för Enjoy4U!

This Is My Me time! 

Kommande evenemang

Ny start UTE, håll utkik!

Funktionell styrka

Utomhusträning 

Core och flexibilitet

HIIT och funktionell styrka 


PT Small group

Nya grupper startar v 14. Hör av dig!


November 2023

19-26 november

Träning i sanden, god mat, värme och gemenskap. Workshops, yoga och sol i november!

Håll utkik inför nästa resa!

This Is My Me Time nov 2023

 träning och relaxresa 

Amadores, Gran Canaria

Begränsat antal platser!

Nytt projekt våren 2023


intresserad?

Hör av dig!

50 days of health

50 days of health! 

Folkhälsoprojekt för jämlik och bättre hälsa

bgImage

Tack för att du tittar in!

DU ÄR 

UNIK!

Vårt mål är att du ska känna dig UNIK, så unik som just du är!

Din kropp svarar på det som är unikt just för dig, därför lägger vi upp kostprogram för just din kropp, träning för just din ambition och helheten som bara baseras på DIG!

Det är det personlig träning betyder för Enjoy4U!

All vår träning är tillsammans med en personlig tränare.

Häng med oss i på en personlig träningsresa i November 2023 

Ska du med?

Träna med oss på

Nu finns lite pass på 

hemsidan som du kan 

göra själv!!

Klicka på bilden!

PERSONLIG TRÄNING

är unik träning just för dig, utefter dina mål och dina förutsättningar! 

Hur ofta Du vill träffa din personliga tränare är helt upp till Dig! Fördelen är att du har någon som är med dig under hela träningspasset, någon som motiverar dig till att orka lite mer och lite längre, ser till att du gör dina rörelser rätt samt lär dig hur du kan träna mer effektivt!

PT Small Group 


Nya grupper

Våren 2023 erbjuder vi flera olika PT Small group

30 är det nya 60


Anmälan via epost eller sms

  • PT Small Group Funktionell Styrka
  • PT Quatro HIIT 25 minuter HIIT söndagar
  • PT Quatro Core
  • PT Small group Core är en klass med styrketräning för core-muskulaturen.

Övningarna är funktionella; framtagna och sammansatta för att stärka din kropp och hjälpa dig klara vardagen bättre. Styrka, Rörlighet och Balans.

Vi är 4-5 personer + en personlig tränare vilket gör att du får ut max av din träning.

Våren 23 kan du välja på PT Core 30 eller PT AB Intense 30.

Så fort vädret blir lite varmare startar vi en PT small group ute.

AB Intense: bygger på 30 minuter tuff core träning där du uppmuntras att arbeta mot klockan och antalet repetitioner.

skicka iväg en intesseanmälan

PT duo 

Att träna med en vän är både roligare och ger bra resultat! testa!

Skicka en intresseanmälan!

Enjoy4U på träningsresa

bottom of page