Enjoy4U

Friskvård, Personlig träning och kostrådgivning

Vi föreläser på företag och event

Föreläsning Motion  - Varför ska det vara så himla svårt?

Kul föreläsning kring varför att det är så svårt att hålla sina nyårslöften, sluta jojo träna och finna sin balans i sin träning och hälsa.

Kostföreläsning 1 timme - Hur svårt kan det va?

Avslappnad humoristisk föreläsning med vetenskapliga inslag kring kost, hälsa och prestation. Vi slår hål på myter och ger tips kring olika slags kostupplägg. Hur kan du äta för att må så bra som möjligt? Vad avgör vad du behöver äta, hur mycket och hur påverkar kosten din hälsa


Hjärt(s)laget

Motion på ett kul sätt i lag där olika avdelningar/grupper tävlar mot varandra.

Konditionstest i grupp, före och efter. Egen hemsida kan beställas.