Enjoy4U

Friskvård, Personlig träning och kostrådgivning

Vi Erbjuder Dig!

     Personlig Träning i egen Studio

       Personlig träning är UNIK träning just för dig, utefter dina mål och dina förutsättningar!           Hur ofta Du vill träffa din personliga tränare är helt upp till Dig!  Du tränar 30,60 eller 45         minuter.

PT QuatroCore

8 X 30 minuters pass där du övar upp din mag-, rygg- och benstyrka, din hållning och din balans med hjälp av olika övningar.  Grupper om 4-6 personer + en personlig tränare 

PT Quatro HIIT

8 X 30 minuter högintensiv träning. Snabba resultat på både styrka, förbränning och kondition. Varje pass är 30 minuter.

4 deltagare/pass för en säkrare träning.  Vågar du? 

  PT running

   Springer du på rutin? Tröttnar du efter 2:a intervallen? Vill du utvecklas som löpare,             förbättra  din kondition och nå snabbare kilometertider? Då är detta något för Dig!

   6 X 50 minuters pass Intervaller på olika sätt  

FETTMÄTNING

Vi mäter med Calipermätare när vi gör vår fettmätning i kombination med att vi även mäter med ett vanligt måttband. Vi mäter av 3-7 punkter på                                                                                                      kroppen och med måttbandet mäter vi midja, arm, lår och stuss.  Fettmätning                                                 ingår i alla kort. Pris endast fettmätning 30 minuter: 

 

Kostrådgivning

Personligt Kostprogram, 1 Timme. För dig som vill gå ner i vikt, bygga mer muskler eller få mer energi. 

Du får ett personligt kostprogram som är baserat på att nå dina mål .

* Kostanalys genom Kostdagbok

* Personligt Kostprogram

                                            * Kroppssammansät