This Is Your Me Time!
Träna med oss i Amadores på sydvästra Gran Canaria. Vad sägs om att träna styrka och kondition efter din egen nivå, yoga varje dag, löpteknik, vattengympa, tabata, cirkelträning, core och busträningar såsom bootcamp och twintraining mm.
Ring eller maila för mer information.
Ring 070-7795565 eller maila till enjoy4u@telia.com
This is Your Me time!
Först till kvar, begränsat antal platser
17-23 november 2024
Häng med på en härlig tränings, yoga och relaxvecka till Amadores på sydvästra Gran Canaria. Det kommer att bli en fantastisk vecka med sol, bad, god mat och dryck, träning, shopping, vinprovning, avkoppling och musik. Vi åker med personliga tränare och en fantastisk yoga instruktör som vi noggrant valt ut för att det ska bli en oförglömlig upplevelse och gediget program där du själv väljer vilka aktiviteter du vill delta i. Vad sägs om att träna styrka i sanden, yoga varje dag , jogga i sanddynorna, bergutflykt (tillval), workshops, vinprovning mm.
Vi har valt att bo på Riosol som erbjuder en vacker utsikt, gym, restaurang, vacker pool mm.
Kostnadsförslag 6 dagar, träning minst 3 ggr/dag, sol, gemenskap exklusive flyg, om ni är tre som delar en lägenhet (2 enkelsängar och 1 bäddsoffa) blir priset 7000 kr per person i nov.
Boka flyg med Norwegian ca 3700 kr
(2 personer 8300 kr, 4 personer 6700 kr)
- 17 november Du bokar din egen flygbiljett på norwegian ca 3700 kr inkl. bagage
- VILL DU HÄNGA MED?
- Maila eller ring mig för platstillgång!
- Vill du ha mer information Maila mig: enjoy4u@telia.com eller ring 070-7795565
Vi Erbjuder Dig!
Vi Erbjuder Dig!
Personlig Träning i egen Studio
Personlig träning är UNIK träning just för dig, utefter dina mål och dina förutsättningar! Hur ofta Du vill träffa din personliga tränare är helt upp till Dig! Du tränar 30,60 eller 45 minuter.
PT QuatroCore
8 X 30 minuters pass där du övar upp din mag-, rygg- och benstyrka, din hållning och din balans med hjälp av olika övningar. Grupper om 4-6 personer + en personlig tränare
PT Quatro HIIT
8 X 30 minuter högintensiv träning. Snabba resultat på både styrka, förbränning och kondition. Varje pass är 30 minuter.
4 deltagare/pass för en säkrare träning. Vågar du?
PT running
Springer du på rutin? Tröttnar du efter 2:a intervallen? Vill du utvecklas som löpare, förbättra din kondition och nå snabbare kilometertider? Då är detta något för Dig!
6 X 50 minuters pass Intervaller på olika sätt
FETTMÄTNING
Vi mäter med Calipermätare när vi gör vår fettmätning i kombination med att vi även mäter med ett vanligt måttband. Vi mäter av 3-7 punkter på kroppen och med måttbandet mäter vi midja, arm, lår och stuss. Fettmätning ingår i alla kort. Pris endast fettmätning 30 minuter:
Kostrådgivning
Personligt Kostprogram, 1 Timme. För dig som vill gå ner i vikt, bygga mer muskler eller få mer energi.
Du får ett personligt kostprogram som är baserat på att nå dina mål .
- Kostanalys genom Kostdagbok
- Personligt Kostprogram
- Kroppssammansät
Begär mer information
Begär mer information